家暴的阴影笼罩着我们的婚姻生活，老公不仅动手打人，还以恶毒的话语伤害我。现在我们进入了冷暴力阶段，我渴望离婚，但对孩子的担忧让我犹豫不决。如何向老公揭露这一切，又能减少对孩子的心理创伤？我是158岁，102斤，42岁，与老公同龄，他身高1米68，体重170斤，我们的年收入均为20万左右。我有一个16岁大的儿子，是在2000年通过人际介绍结婚。

在婚前就了解到他脾气不好，一点小事就会爆发辱骂和讽刺。我记得最难忘的一次，他说：“你一无是处，不如狗。”他从未尊重过我，也蔑视我的父母，有时还会嘲笑他们说：“你们一生都挣不了几万元。”

二十年过去，他依然保持着自私、专横和情绪化的性格。他从未关心过我或孩子，没有换过尿布，也没有冲过奶粉。他常夜里外出饮酒、打牌、K歌回来，这些都是我们避开冲突的方式。

六个月大时有一次争执，他拿筷子砸向我，当时喂奶的小孩几乎被筷子击中。这件事后来没有追究，因为考虑到了社会眼光和孩子们的情感。

家庭开支主要由我承担。但2017年初一次酒后口角中，他掐住我的脖子叫嚷，这刻间我的内心彻底崩溃……

矛盾逐渐激化，我开始通过微信回应他的挑衅，以免面对面与他发生冲突。我们陷入了冷爱状态，而他却希望我原谅他。我也因为怕伤害到孩子而犹豫不决。

最近，我试探地询问儿子的想法，他表达了愿意等到18岁才能独立生活，并申请单身身份。这个回答让我感到一些安慰，但仍旧无法摆脱困境中的痛苦。我必须决定是否为了孩子继续忍受这种关系，以及如何与他们沟通这些深层次的心理创伤？

花镇情感咨询师冷爱给出了她的建议：

首先，对于家暴，无论其原因是什么，都不能接受它作为一种解决问题的手段。在所有涉及家暴的问题上，我们应该坚定地站在反家暴立场上，即使遭遇质疑也不要动摇。

其次，如果你想要减少这场家庭悲剧给你的孩子带来的影响，你可以采取两种策略：

第一种策略是尊重你的儿子的意愿，让时间流逝至十八岁之后再处理分居的事宜。在此期间，你可以选择分居，从现状中抽身出去。你已经拥有自己的经济来源和个人生活，只需勇敢地执行这一决定，就能够解放自己脱离这段糟糕的关系。如果你选择留下，那么请不要用你的孩子做成交易，请离开并寻求适当距离。

第二种策略是不必等待任何事情发生，现在就行动起来。你完全有权利制定协议并要求对方签字。如果让对方起草协议，那只是拖延时间。而如果你不断指责批评，却又不采取行动，那显然没有实际意义。所以，如果真的想结束这段关系，请勇敢地自己起草协议，而不是期待别人帮忙。这将更加迅速且直接。如果无法做到这一点，那么请好好审视一下：你是否真心想要离开还是只是为了证明自己的道德胜利？