婚后老公频繁家暴，恶语相向，我欲离婚却惴惴忧孩子。如何以最小伤害说出这段痛苦的往事？我与丈夫同龄，他身高1米68，体重170斤，我们儿子16岁。当初因父母之言结为夫妻，但他脾气暴躁，婚前就对我不尊重。我曾以为爱可以改变他，却错了。

20年来，他始终保持自私、专横和情绪化的性格，从未关心过我或孩子。夜晚常在外吃喝玩乐，不顾我们的感受。我避免冲突，以保护孩子的心灵。但一次争执中，他拿筷子砸向我和喂奶的孩子，我被迫忍耐。

随着矛盾激化，我们进入冷暴力阶段。我通过微信回应，而不是面对面。他要求原谅，并担心离婚会伤害我们。儿子表示无所谓，只要能独立生活便好。他提出了分开等待18岁，这让我迷惑该不该继续隐忍？

花镇情感咨询师冷爱建议：首先，反家暴是我的立场，打人绝非理智之举。在讨论时，我们应该聚焦于帮助对方改变思维模式，而非简单地否定打人的行为。

其次，对于如何减少对孩子的伤害，有两种选择：一是尊重他们的意愿，让他们自己决定何时离开；二是直接行动离开，不必再拖延。此外，如果真想解脱，最直接且有效的是由自己起草离婚协议，无需对方同意。

最后，她强调，“别争了，输赢有关系吗？”你们都放下争执，那么你再去指责他，也没有意义。她鼓励如果真的想要离开，就不要让别人起草协议，而是亲自做出决断。这将更快地结束痛苦并给予自己新的开始。