在面对丈夫出轨的痛苦时，作为结发妻子的你，需要学会调整自己的情绪，提升自己，并以明智的方式解决与小三相关的问题。首先，要有足够的情绪调节能力，以免过度紧张和焦虑影响你的判断力。当你的丈夫愿意改过自新并回归家庭，你应该给予他信任和尊重，但同时也要密切观察他的行为，看他是否真心悔改，不是仍旧与第三者保持联系。

在这个过程中，你需要分析丈夫出轨背后的原因，这可能是外界因素，也可能是因为你自身存在不足。你可以通过提升自己，让自己变得更加优秀来吸引丈夫的注意。在工作、生活以及社交方面都要不断进步，使自己的价值得以体现，同时扩大自己的朋友圈，这不仅能让你拥有更多支持，还能增强个人的自信心。

至于如何处理与第三者的关系，你应当保持冷静，不要被对方挑衅所动摇。一旦情绪失控，往往会说出一些难听的话，这会降低自己的形象，而冷静沉着则能够显示出第三者的不礼貌，从而让你的丈夫意识到错误，并有机会改变态度。

释怀并不意味着一劳永逸，它是一个持续的过程。只有当你学会了如何调整情绪、提升自我，以及明智地应对问题，你才真正开始走向恢复和平衡。这是一段艰难但必要的旅程，因为只有这样，你才能从痛苦中解脱出来，为未来的生活做好准备。