在社会的瓶颈期，想明白徐梦桃这样的励志故事，再出发。文/俞敏洪 提问：俞老师，我工作了四年，感觉遇到瓶颈期了，每天很焦虑，感觉自身还有许多问题，但没有所谓的进步，可是求指点摆脱这种状态有什么好的方法吗？

工作了四年，确实到了一个需要总结自己的时间。我认为，将我们的人生按照四年一个周期来划分是一个很好的方式，就像你大学四年，你开始学习专业知识，在最后有一定的专业能力，可以取得毕业证书。同理，工作了四年也应该对自己做一个总结去分析这四年你是如何度过的。

在我看来，一人的发展大体来说可以分成专业能力发展和综合能力发展。在某个领域中专业能力发展能让你在这一领域做得更精更好；而综合能力发展则偏重管理者方向，如政府当公务员、企业当主管等。人的发展其实就是从专业逐渐走向综合的过程，比如最初我创立新东方时候，是教书的，而后来慢慢成为管理者。

清楚了过去四年的生活，我们就要思考如何摆脱这种焦虑状态，我认为有以下几个步骤：

第一，从内心深处找出真正的问题。你是在跟同事相处不融洽、没有达到大家想要的目标还是对工作环境不满意。一味焦虑、烦躁和迷茫是没有用的。我们需要通过认真、理性的分析来确认这四年的问题，以便提出解决方案。

第二，要重新定位。如果我们没有重新定位，而是随波逐流，那么未来再次回到现在这个位置将会是一样的。这不是一种幸福的人生的方式。当我们回头一看，也许会发现自己的一生一直处于迷茫焦虑状态，这样的日子是不值一提的。

所以冷静地分析和重新定位构成了我们的未来职业和事业发展的重要基础，为未来的每一年找到定位，并明确以后几年的方向，这样才能制定计划。你需要先明确未来的五十岁或六十岁时，你希望自己是什么样子，然后根据这个愿景一步步前行。

第三，要设定职业上的目标。设定目标能够推动我们去进步和奋斗，使你无法花太多时间去担忧或者焦虑。比如说，在现在的情况下，你希望怎样提升你的技能？与谁建立怎样的关系？这些都可以作为小目标实现。

第四，在职业上的不断充电也是非常关键的一环。你可以阅读相关行业书籍，也可以广泛阅读其他书籍以扩展视野。而且上网寻找各种课程，不断提高自己的素质，当你的基础雄厚后，再去面对挑战就会比较轻松，可以让自己有更多空间进行探索，有机会获得更多新的感受和认识新朋友。此外，如果正规教育不是你的选择，那么考虑EMBA或者旅行都是放松心情释放压力，同时汲取灵感的手段之一。但无论如何，都不能忽视自我反省，因为这是人生旅途中的重要转折点，它能帮助你找到新的方向，让生命焕发出新的光彩。