1.刻意疏远亲朋好友

在他人的怀抱中，男人可能会感到内心的挣扎和羞耻。他们会变得不耐烦，对你的善良反应冷淡，甚至强颜欢笑回绝你的好意。这时，他们对你最亲密的朋友或家人表现出来的疏远，是他们内心对外界关系排斥的一种体现。如果他们故意避开家庭聚餐，逃避与大家一起参与活动，这可能是他们心里有所图谋的信号。

2.夜里不爱回家

当一个男人开始精神出轨，他可能会觉得回家无趣，经常找借口不回家，即便回来，也更愿意独处。他可能会用各种理由来躲避和分散注意力，比如玩手机或做其他事情，而不是与你共享一段美好的时光。这表明他已经将注意力转移到了别的人身上，即使身边还有你，但他的心却在异地。

3.诸事看你都看不惯

情人眼里出西施，在爱情中的挑剔也许是另一种形式的心理防御。当一个男人的目光从欣赏转变为批评，他开始发现一切都是错的，无论你做什么，都无法得到他的满足。他可能会突然发脾气，用冷暴力来压抑自己的感情痛苦，而这些行为背后隐藏着他对外界吸引力的渴望。

4.啪啪变成客客气气

当一个精神出轨的人在床上变得冷漠，他们对性生活失去兴趣，即使偶尔需要也显得勉强。这种变化往往是因为他们的心已经飘向了别的地方，在幻想中寻求刺激。在潜意识中，他们利用性作为一种方式来逃避现实，与另一半睡觉但实际上却是在考虑如何实现自己的欲望。