久违的琼仙，曾经因常病缠身，被同学们亲切地称为林黛。大学毕业后，她在厂里担任技术员、工程师，但身体状况依旧不佳，频繁休假。然而，她早早便获得了病退，在家中休养。她今天在妙高寺见到我时，我几乎认不出来了。背着一个装满塑料水壶的军用背囊，穿着白色短袖T恤和浅米灰半截裤，脚蹬米黄高帮旅游鞋，一顶白色棒球帽覆盖住头顶，那副精干潇洒的打扮令人惊叹。

她的脸庞从前圆润如同小肚子，现在却变得平坦而姣好；面颊上原本常挂病容，现在却绽放出健康的红润。她笑意盈盈，用一种神秘而自豪的声音说：“没什么秘籍，只是天天来妙高寺背水。”她解释道，“开始我也觉得走不过去，但几个老工人拉着我一起走，从那之后，我就发现背水有它不可思议的地方。在家或工厂久坐后，每次踏进山林，就感受到自然之美——清新的空气、明媚的阳光、鸟语花香以及古木参天。我深吸一口气，不仅能清除体内浊气，还能享受山间清新的空气。”

我们避开拥堵的小路，而是选择了一条历史悠久的小径，这是昔日商贾往来的古驿道。沿途，我们穿越山林，小溪流过，也听到了鸟鸣声，可以摘杨梅和野花，还可以采集菌子和冲洗壳子。琼仙的话语充满活力，让人忍不住想加入她们这群快乐的人们。

每天都有纯净无污染的矿泉水供他们饮用，即使煮饭也是使用这些源自山中的清泉。这份坚持简单又有效地改变了她的生活，使得一个曾经因为疾病而失去了青春年华的人，如今成了一个精神焕发、快乐奔跑的人。我对琼仙所取得的一切感到钦佩，并被激励起来想要跟随她们，步入健康之路。近山者乐，有趣的是近水者健。如果要学习如何保持健康，那么看看琼仙与她那段旅程，或许我们也会找到自己的道路去追寻健康与欢愉吧！