衡量努力是否值得的方法有很多，关键在于我们如何定义“努力”以及它所带来的成果。首先，我们需要明确的是，“努力”这个词汇包含了不懈的追求、坚持不懈的付出和对目标无条件的投入。

人们往往会将自己的时间和精力投入到工作、学习或是个人生活中去，这些都可以被视为一种努力。但是，有时候，即便我们付出了巨大的努力，也无法保证结果就会像预期的一样。所以，问题就来了：我该如何衡量我的这些付出是否值得？

一个重要的角度是从长远来看考虑。虽然短期内可能不会看到显著的成果，但如果我们能够持续地保持这种状态，并且不断地进步，那么最终一定能获得回报。这就是为什么很多成功的人物总是在提倡耐心和坚持不懈，他们知道，只要持续地朝着目标前进，最终一定能够达到。

此外，我们还应该从内在层面来评估自己的努力。在经历了艰难险阻之后，如果我们的信念没有动摇，而我们的热情依然旺盛，那么这本身就是一种巨大的成就。不管结果如何，这种精神上的胜利都是不可替代的。

除了这些，更重要的是要设定合理可达到的目标。一开始时，我们可能需要把一些小目标设定下来，这样可以让自己看到那些小小成就，从而得到激励继续前行。随着时间推移，当这些小目标逐渐实现时，就会自然而然地引导我们走向更宏伟的大目标。

当然，在整个过程中，还有一点非常关键，那就是反思与调整。如果发现自己在某个方面一直未能取得突破，不妨停下来思考一下，是不是需要改变策略或者重新审视自己的方向？这个世界总是在变化，适应并调整 ourselves 也是为了更好的服务于长远计划。

最后，无论结果如何，都不要忘记每一步都是一次宝贵的经验，每一次尝试都是一次锻炼。在追求梦想的时候，我们也许会遇到失败，但是这并不意味着所有的事情都是白费力气，因为每一次失败都是通向成功的一个阶梯。而且，它们教给我们的东西，比如毅力、创造性解决问题能力等等，是任何成功故事中必不可少的一部分。

综上所述，对于如何衡量自己的努力是否值得，其实很简单：只需专注于你的行动，以及它们对于你个人发展和长远目标产生的情感价值即可。不必过分担心现在看起来像是“浪费”的时间或精力，因为只要你始终保持积极的心态，并且相信自己正在朝着正确方向前行，那么一切都会有其意义和价值。