我被打了，该怎麼办？

在我们的小确幸里，有些事情看似不可能发生，却总是让人措手不及。比如，家暴。它像一只无形的阴影，悄无声息地侵蚀着家庭的温馨和安全感。在这个过程中，你作为受害者，可能会感到迷茫和绝望。但请记住，你并不孤单。

首先，要知道自己没有错。你不是因为自己的原因才遭到虐待的。如果你的伴侣用暴力来解决问题，那么他面对问题的方式已经说明了他的缺点和不足。

当你被打的时候，最重要的是保护自己。这里有几个关键步骤可以帮助你：

逃离危险：如果情况允许，你应该尽快离开现场，以避免进一步受到伤害。

寻求帮助：找一个安全的地方，然后联系朋友、家人或警察报警。这是一个法律规定必须采取行动的时候，因为家暴是一种犯罪行为，并且需要得到社会的支持和制裁。

心理疏导：家暴后遗症是很严重的问题，它会影响你的情绪、社交能力甚至生活质量。因此，与专业的心理咨询师交流，是非常必要的一步，这样可以帮助你更好地处理内心的情绪波动。

建立自我保护技能：学习一些基本的自卫技巧，可以增加你的自信心，同时也能在必要时提供一种有效的手段来保护自己。

法律援助：了解并利用相关法律资源，比如申请禁令（反制止订单）或者其他法律措施，这些都能为你提供一定程度的保障和支持。

建立新生活计划：考虑如何重新开始，不要让过去困扰你。此外，也不要忘记照顾好自己的身体健康，因为身心疲惫的人无法做出明智决策，而健康的人才能找到出路。

最后，如果有人问到“女方对男方家庭暴力怎么办”，答案就是勇敢站起来，无论这意味着什么。你值得更好的生活，更好的爱情，没有任何理由承受这种痛苦。而现在，就是改变命运的时候了。