在你的生活中，是否也经常会出现这些感觉越担心却越容易失败的事情呢？这背后可能涉及到一种心理现象——墨菲定律，也叫倒霉蛋定律。上世纪40年代，有一个美国空军工程师叫墨菲，他认为他的同事是个十足的倒霉蛋，于是墨菲经常开他的玩笑：“如果一件事有被搞砸的可能性，那让他去做就一定会被搞砸。”实际上，这种现象是人们一种“自我验证”的心理机制。

人们总倾向于在外界寻找和自我设想一致的信息，因为人的自我概念都是长时间形成的，非常地稳固，所以我们在接受外界信息的时候往往都倾向于接受能够保持和强化自我概念的信息，以增强确定性，消除不确定性所带来的心理不安感。

有积极自我概念的人，他们相信自己能成功的人，他会选择营造验证自我的社会环境。他会：

选择和成功的人交往；

在别人面前展示成功者的面貌；

采用能够验证自己成功的交往策略。

对现实信息的一种主观歪曲包括：

选择性地注意那些成功的事迹；

选择性的对事情解释，失败的事情都能被解释为成功的事。

用个例子来说明下，你准备了很久的一个考试，却每次都是考到你漏背的问题呢？原因可以解释为：

反正会漏背，你就挑选几道可能考到的题目（消极策略）；

实际上有很多次刚好考到你背的问题，但你却总是记得那些漏问题，因为这是让人沮丧的情况所以让人印象深刻（选择性注意）；

实际上不是漏背，只是没背熟，你为了证明自己的倒霉而不是记忆力不好，而是解释成为漏问题了（选择性解释）。

再讲一个故事，是这样的：一个母亲因为不幸婚姻独自把女儿带大，从小就教育女儿说天底下的男人没有一个好东西，这个女孩一天一天长大，上大学之后，有一个男生喜欢上了她，她也挺喜欢这个男生的，但是她又想起母亲说过的话，因此她想考验一下这个男生，不管这个男生怎么追她，她心理虽然还是喜欢着对方，却一直冰冷冷地对待他。时间过去了好久，这个男生发现女生对他冷冰冰，对她的舍友产生了感情，最终两个人的关系发生变化。这个结果使得女孩更加确信天底下的男人没有一个好东西。这就是为什么越担心失败就会变得更容易失败：因为担心失败所引发的心理状态，使我们展现出更多的是失败者的特征，并且从这些线索中再次加强自己的“预言”，即使是在整件事当中有些事是顺利进行的，我们往往只关注并记住那些令我们失望的情形，而忽视或淡忘那些顺利部分。