文/婴宁

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前两天，江苏卫视的新年晚会中，林志玲因一段伴舞而上了热搜。刘宇宁和林志玲合作一首钢琴弹唱《说散就算》，刘宇宁在舞台中央唱歌，林志玲在舞台上伴舞。为了配合歌曲的意境，灯光忽明忽暗，两人忽远忽近，时而眼神交错，空灵飘渺。林志玲一袭白裙，舞姿飘渺优雅，而刘宇宁的嗓音低沉悲伤，使得这首歌演绎出了不一样的味道。这出节目成了晚会中最大的惊喜，不仅谋杀了无数菲林，还惊艳了众多眼球。

除了她的舞姿，还有她的颜值，她五官明艳、面容紧致，全身神采奕奕，没有丝毫疲态。她如同仙子般美丽，让人惊叹：“女神多才多艺”、“男帅女美，这是什麽神仙组合”、“志玲姐姐美到我贫血”、“林志 Leonardo DiCaprio 呢”。

有人说，一位女人，在三十岁之前，她们所拥有的美貌是一种幸运；三十岁之后，她们所保持的美貌，则是一种自律，更是一种才华。而林 志 玲，就一直保持着这种自律和才华，让自己在四十多岁依然如此迷人。

曾经看过她的一则新闻，那时候正是四十多度的酷暑天气，即使是在如此恶劣的天气里，也不忘管理身材的一个女人。你就知道她是如何把自律刻进骨子里的。

她长年坚持运动，无论何时何地，都能找到时间锻炼身体，从跑步到游泳，再到瑜伽，每一个动作都精准、高效。她对饮食也极其严格，不吃甜、不吃冰、不吃零食，只要别人的东西即使再好看，也绝不会动一下筷子。这就是为什么很多人坚持不下来，因为别人是长期性自律，而你只是一次性的放纵。

所以啊，在管理身材上，你的人生都是由你的选择决定。如果你想改变自己的生活状态，那么请从现在开始，一点一点地改变自己。不要小看一个到老都维持着健康且匀称体格的人，这个人绝对是一个生活自律懂得克制的人。他把他的自律精神发挥到了他的工作和生活上，又何愁一切达不到自己的期许呢？

你的身材，是你阶层的一部分。在讨论“控制体重”的节目中，有人说穷人的自控力就不如那些精英。但有一部伟大的纪录片《56UP》验证了这一点。这部纪录片跟踪拍摄了十四个孩子，他们来自不同的社会阶级，从私立贵族学校到普通小学，再到贫民窟寄宿学校。一共跟拍了56年结果显示的是，只有少数几个人能够跳出他们所处社会等级的地位。

唯一打破这个死循环的是Nike，他来自农村，但他却成功晋级成为精英。他一直坚持锻炼身体，即使风雨无阻，他也从未放弃过。而这些底层阶级父母生的孩子们，他们虽然年轻，但是体态臃肿，他们将来是否能够改变自己的命运还很难预测。

总之，你的人生，就是你自己不断努力去创造出来的一份作品。如果你想要变成更好的版本，那么请从今天开始，无论发生什么事情，都要始终记住：你的每一次选择都会影响你的未来，所以，请珍惜每一次机会，把握每一次可能。