1、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

2、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

3、人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的！

4、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！

5、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是一步。

7、欢乐是我长寿的妙药。勤奋是我健康的灵丹。运动是我健康投资。长寿是我健身回报。相逢莫问留春术。淡薄宁静比药好。

8、金钱难以买来健康，而健康胜过金钱；金钱难以买来幸福，而幸福必将伴随着健康；生命中的幸福，不在于名利，更在于身体强壮与运动；身体的强健，不在于金钱，更在于喜爱运动与延年益寿。

9、一天吃得香并不等同一顿饭能被品尝美味，一天享受生活并不等同每一刻都快乐。

10、私自寻求奇迹的人没有一天能够拥有真正的心满意足。

11、私自寻求奇迹的人没有一天能够拥有真正的心满意足。

12养成良好习惯就是储备了一个完善的身体，而放纵坏习惯则是在透支自己的生命。

13微笑是不需要花费任何成本，但它却能创造财富赞美也不需要花费任何费用，但它却能产生力量分享也不需要支付任何费用，但它却能带来更多快乐。

14快乐总和那些懂得宽厚待人的朋友财富总和那些诚信守诺的人智慧总和那些高尚无私的人魅力总和那些幽默风趣的人

15事业无需惊天动地，有成就即可行；金钱无需取尽，有够用的即可行；朋友无需形影不离，有想念即可行；儿女无需多与少，以孝顺为主

16没有什么比失去了朋友更让人感到痛苦，没有什么比患上了疾病更让人们感到绝望，与其悄悄流泪，为病痛担忧，不如通过运动，让生活更加充实。

17没有什么比失去了健康更让人们感到绝望，没有什么比拥有了大量资产但仍然贫穷更令人沮丧，因为只有当你拥有了完美的一切时，你才能拥抱世界上的所有美好东西

18不要畏惧待遇低或收入不足，就怕命运早已决定你的归宿;不要畏惧挣扎不足，就怕岁月已经抹去你的青春;选择对的事业可以实现终生的成功;选择对的情谊可以智能终生的旅程;

19有些事情虽然很糟糕，但是我们的状态不能糟糕;有些能力虽然缺乏，但是我们必须坚持信任自我;有些机会虽然错过，但是我们不能忘记活下去的事情;

20对于你来说，无论选择哪条道路，都请确保这条路通向光明。在职业上取得成功，可以使你的整个生活都变得辉煌。在友情上找到正确的人，可以使你的生活变得更加丰富。在环境中找到适合的地方，可以使你的日常变得愉快。而选择一个完美伴侣，可以让你的一整个人生的旅程充满爱与温暖。而且，在如何安排每一次醒来的方式上，我们必须要学会关注并照顾我们的身体，这样才能保持我们内心深处那份纯净和自由。

21对待自己的体质，要避免像盲目追求某种食谱一样盲目相信某些理论！

22三万九千八百五十七个黎明后，我们将不得不面对死亡。但只要我们保持积极向上的态度，无论结果如何，都不会觉得遗憾。一旦意识到了这一点，我们就不会因为失败而气馁，也不会因为别人的批评而灰暗思考，只要我们的内心充满正义，对待这个世界就没必要那么敏感。这就是为什么说“成功”、“失败”都是坦然接受它们两者之间差距的小事，它们甚至都不值得被记入历史书籍中。如果只为了证明对方错了，那么请直接忽略他们吧，这样也许你们就会发现真相就在你们眼前。你是否愿意承认？从此以后，我拒绝给我的敌手发消息。我会继续走我的路，即使那意味着孤独也罢，因为我知道我的道路一直通往太阳照耀的地方。”

23如果您喜欢自己，那么您的每一步都会引领您走向幸福。如果您珍视他人，那么您的每次帮助都会播下快乐。如果您尊重生命，那么您的每一次行动都会维护健康。

24忘掉年龄，让过去成为回忆，用一种超越恩怨的情绪面对一切困境，使自己的存在更加珍贵和有意义

25拥有真正理解并支持你的人，将成为你宝贵财富。你拥有一群知己，将成为你永远的手掌指南针。你擅长的事业，将带给你巨大荣耀。你居住的地方，将给予你安全感，并为日后的梦想提供庇护所。

26一定要唱歌，要跳舞，要显现优雅，要微笑，要保持苗条体型!

27不要仅仅因为饿才进餐，不要因渴望饮水才喝水，不要因疲劳睡觉，不要因疲倦歇息。不断地进行检查直到最后发现问题，以及不断地进行治疗直到最后痊愈，从现在开始养成良好习惯，比起晚期治疗或者采取措施后恢复，他/她/它还能再活多几年？

28如果没有良好的身体状态，即便知识再丰富，也无法表达出来文化也无法施展力量也无法战斗知识也无法利用起来哦...

29不是要求大家都变成王者，便宜只是短暂舒缓，每个人都应该专注于提高自身素质。这世间万物皆轮转唯有智慧永存，所以敬爱智慧吧!

30作为人类，如果不能快速学习新知识，则可能落后潮流。但如果能够及时学习，则能够轻松应对挑战。此外，当人们意识到他们曾经误解或忽视某些重要事项时，他们通常会感觉非常沮丧或懊恼。但这时候已经晚了，因为改变只能发生现在！