断绝对那些无用的物品，舍弃多余的废物，离开对它们的执着。现在，对于自己来说不需要的，就应该放手。

不管东西有多贵，有多稀有，只要能根据自己的需要来判断的人，那才是真正强大。能够放下执念的人，才能更自信一些。

断舍离的真实主角并不是那些物品，而是我们自己。而时间永远都是现在。选择哪些物品留下，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭记在心。

从加法生活转向减法生活非常重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动态的心理修炼。

断舍离，就是通过整理物品来了解自己，把杂乱无章变成舒适和谐，让人生更加轻松愉快。这也是一种利用收拾家里的杂事来整理内心的情感垃圾，让人生变得更加幸福美好的方法。

人类最大的罪过是不快乐，我们要做的是让一切变得好起来。在这个过程中，我们很容易因为别人的情绪起伏而波动，但其实应该做的是把他们拉到自己的快乐引力圈里来。

在行为上，要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部丢掉。“舍”的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。当考虑是否保留某个物品时，思考的话题应是我，而非那件物品。将与之关系比作人际关系，只选择对当下的我来说最必要、又喜欢的事情阶段，是更高级别的一步。扫除则分为收拾、整理，以及表现为扫、擦、刷打扫工作。

有三种无法扔掉东西的人：逃避现实型——不愿待在家里；执着过去型——对过去幸福时光深情怀旧；担忧未来型——致力于投资未来的不安因素。不管如何定义现在，它们都无法摆脱这些束缚，因为他们将感情寄托于外界事物上，从而形成了难以摆脱的情感依赖机制，即“我想扔但又没办法”。

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