在日常生活中学习和传播偶像的正能量，首先需要明确什么是偶像值得崇拜的正能量例子。这些例子通常涉及到积极向上、坚韧不拔、无私奉献等品质。例如，演员刘德华以其敬业精神和对社会的贡献而广受尊敬，他不仅在影视界有着显著的地位，而且还积极参与公益活动，为社会做出了突出贡献。

我们可以从以下几个方面来学习和传播偶像的正能量：一是在心态上，保持积极乐观的心态面对困难，这是一种非常重要的正能量体现。二是在行动上，通过实际行动去影响周围的人，这种榜样的力量不可小觑。三是在价值观上，以诚信、勤奋为人处世，这是任何一个榜样都应该具备的基本素质。

在日常生活中学习偶像正能量，我们首先要培养自己的积极心态。当遇到挫折时，不要气馁，而是要勇于面对，用积极的心态去寻找解决问题的方法。这一点，可以从许多成功人士身上找到教训，比如巴菲特，在股市低迷时期，他并没有放弃，而是利用这个机会进行投资，最终获得了巨大的收益。

其次，我们应该通过实际行动去影响周围的人。这可能包括帮助他人，无论这是一点小忙还是大事，都能够展现出我们的善良和责任感。比如，一位医生每天早晨都愿意免费为贫困家庭提供医疗服务，这不仅体现了他的专业能力，更体现了他高尚的情操，对于周围人的影响力也是相当巨大的。

最后，在价值观方面，要以诚信为本，将勤奋作为追求目标的手段，不断进步。在工作或学业中，要严格要求自己，不断提升自己的能力，使自己成为别人所向往的一面模范。此外，还应注重团队合作，与同伴一起努力完成任务，每个人都是团队中的重要一环，只有大家携手合作才能达到最佳效果。

总之，学习和传播偶像的正能量是一个不断自我提升、不断给予他人的过程。在这个过程中，我们不仅能够提高自己的品质，也能够将这种正能量带给更多的人，从而形成一种良性的循环，有利于整个社会文化环境的大好发展。