明确沟通需求

在主动跟儿子好几年了的情况下，首先要做的是明确自己的沟通需求。父母往往希望通过与孩子的交流来了解他们的想法和感受，但有时候孩子可能因为害怕伤害到父母或者不懂得表达，所以就会选择回避这个话题。因此，作为父母，要主动提出自己的需求，让孩子知道你想要什么，并且愿意倾听他们的声音。

提供一个安全的空间

为了让你的儿子感到舒适并愿意分享心事，你需要提供一个安全、无压力的环境。在这个过程中，不要急于给出评判或建议，而是应该保持开放和同理心，让他感觉自己被理解和尊重。这就像是创造一个温馨的小屋，每当他需要谈论任何事情时，都能在这里找到安慰。

倾听而不是批评

当你的儿子开始向你倾诉时，最重要的是学会倾听，而不是立即给出批评或建议。我们常常发现，当我们试图解决问题的时候，我们其实是在阻止对方继续说话。但实际上，有效地倾听可以帮助对方放松下来，这样他们会更加愿意打开心扉，与你分享更多信息。

给予反馈而非指责

在对话中给予反馈比直接指责更为有效。你可以这样说：“我觉得你现在很沮丧，我能看出来。”这样的言语能够传递出一种支持性质，而不是一味地指责。在这种情境下，孩子们会感到受到保护，他们更加容易接受来自家人的指导。

共享共同兴趣活动

参与一些共同兴趣活动，可以增进双方之间的情感联系，比如一起去旅行、学习一项新技能或者参加某个爱好的俱乐部。这不仅能够增加你们之间互动时间，也能促进彼此间的情感依赖，同时也是一种健康的社交方式，有助于减少生活中的隔阂。

表现关爱与耐心

最后，无论情况多么艰难，都不要忘记表现出关爱和耐心。当面对挑战时，很多人可能会变得焦虑或失望，但这正是我们展示成熟度的地方。在这一点上，你必须以积极乐观的心态去迎接每一次挑战，因为只有持续不断地付诸努力，我们才能真正地改变我们的关系，使之变得更加亲密和深厚。