当你怀疑自己的伴侣出轨时，你可能会想找到一个简单的方法来获取证据。现代科技为我们提供了许多追踪和监控的工具，这些工具可以帮助你了解伴侣的行踪和行为。你可以使用手机位置跟踪、社交媒体监控以及电话记录等手段来搜集证据。

首先，你可以使用手机位置实时监控系统来追踪伴侣的活动。这项技术允许你查看他们在哪里，甚至是他们是否说谎了。同时，你还可以关注他们在社交媒体上的活动，看看有没有异常行为或与其他人之间不寻常的互动。

除了这些自助方法，你还可以聘请专业调查员帮忙。在这种情况下，他们将使用合法的手段和高级技术来收集证据，并确保整个过程都是安全且隐私保护的。

无论选择哪种方式，都要记得保护自己，不要采取任何可能违反法律或侵犯他人隐私的事情。此外，考虑到自己的情绪健康也是很重要的，因为这类事情可能会对你的心理造成严重影响。

一旦你获得了足够多的证据，就需要做出明智而果断的决定。如果证明你的伴侣确实出轨了，那么这个发现将对你们关系产生重大影响。然而，如果处理得当，可以帮助你为未来的生活作出明智决策，并且不会让这个问题继续困扰着你。