很遗憾地看到，许多女孩对于家暴持有坚决反对的态度，她们认为一个男人若能在婚姻中实施暴力，那么他必定无法成为一名可靠的伴侣。那么，对于那些因一次冲动而实施家庭暴力的男性来说，如何挽回这段关系？今天，我们将探讨一些具体的策略，看看是否可能通过真诚和努力来挽回这段感情，这些方法仅供参考。

一、从何时开始尝试挽回？

现实生活中，不少男性在婚姻之初便展现出暴力倾向，而后又因为内疚感寻求补偿，却往往不知道如何去做。有时候，他们甚至会用“一时冲动”这种模糊的理由来缓解对方的情绪，但事实上，被家暴的人往往难以原谅，因为那是一种深刻的心灵创伤。因此，如果你想要在被退婚之后挽回，首先需要采取实际行动，以此来赢得对方的信任和理解。（）

当你在挽回过程中，你会经历无数复杂的情感波动，也许会领悟到生活中的许多教训。在她离开你的那个瞬间，当痛苦和绝望如潮水般涌上心头，用这些感觉提醒自己未来不要再重蹈覆辙提升自己最快的方式是总结过去的一切经历，并且学会控制自己的情绪，让自己能够迅速冷静下来，从而避免再次犯错，将爱人推向别人的怀抱。

二、制定有效的家庭治愈计划

学习情绪管理

很多男性朋友，在面对家暴问题后，即使他们渴望恢复与伴侣之间的关系，他们仍然容易让自己的情绪失控。在没有真正解决问题的情况下，一旦对方原谅了你，你依旧可能无法自控。这就像是在修缮房屋却忽视了基础结构的问题，只是表面的修补工作不会带来长久的地基稳固。你必须学会控制自己的情绪，这样才能维护一个健康幸福的家庭。

消除对方恐惧感

女性受过家的暴力之后，对方自然而然地产生了一种潜意识上的恐惧——害怕未来还会发生类似的事件。她们不相信你的悔改，因为她们知道只要有一点点松懈，就可能再次陷入痛苦。而要改变这一切，你需要通过真诚道歉、积极改变以及日常生活中的善举证明你的承诺，并重新获得她的信任，使她愿意重新接受现在的你，同时为未来的日子充满希望。