当你在分手后想要联系对方时，你的心中必定充满了犹豫和不安。这样的情感状态让人难以平静地摆脱过去的爱恋。然而，不论是错过还是选择了分手，这种心绪中的迟疑和不安都是可以克服的。

首先，你需要学会思考，探寻分手的主要原因。这不仅包括了解自己的错误，同时也要理解对方的立场和感受。这种自我反省能帮助你更好地整理思路，为下一步行动做好准备。

在重新联络时，真挚的意见反馈非常重要。你应该坦诚地表达对彼此关系的思念，并且避免过于积极或逼迫的话语，让双方都有足够时间和自由去考虑。

与此同时，你还需要适度关爱对方的情感转变。这意味着关注对方工作、生活等方面的事情，以及通过细致入微的小事来营造一种亲切氛围，以提升相互间的情感交流。

言语并非唯一途径表达你的真心实意。你还可以通过实际行动来证明你的承诺。如果对方需要帮助时，你要给予适当支持；如果他们面临挫折时，也要提供必要的安慰。

最后，在重建关系过程中，平等交流是至关重要的一环。你必须通过真诚对话来提高彼此之间的认识与理解，这包括分享近期生活动态、想法和感受，以及开放心扉聆听他人的声音。在这个过程中，只有真正沟通才能逐步构建起彼此信任和相互尊重的基础。

尽管重新开始可能会带来挑战，但最终目标是接受结局，无论结果如何，都要理解对方决策，并保持对彼此的重视。而放下过去，即使是在心理上也同样重要，因为只有这样，我们才能迎接未来的美好。