脾气不好，该如何是好？首先，了解自己的脾气，认识自己在什么情况下容易发怒，这是摆脱坏脾气的前提。和人友好交往，即便遇到矛盾，也要及时告诫自己“不生气”，能够在即将发火前停止呼吸几秒，再慢慢呼吸，那样坏脾气就看不到了。

其次，懂得放空自己的心态。当心态累积一定水平，也需要一个出口来放空自己的心态，因此这种事情对那些易怒的人而言，都是一样的关键。你能结识很多关联性很强的朋友，平常可以找他们疏通一些让你觉得要发火的事儿，但这些朋友千万不能都是脾气不好的人，要不然总是在你火上加油。

再者，面对自身的心态弱点。愿意把握自身的心态，最先要认可自身的心态弱点，当你和他人发生争执的时候，你要记得，一巴掌拍不响，只有当双方都失去理智时，才会发生争执。因此，如果想要改变现状的坏脾气，就必须先懂得面对自身的心态弱点。

最后，懂得调整自身的心态。调整情绪的方法多种多样，你可以多关注一些容易给你心境放松的事物，这样你的精神状态会更加轻松，有利于管理自己的情绪。你还可以根据深呼吸来调整情绪，不要去想那些会激动你的事儿。

通过以上四个步骤，你就能逐渐学会控制自己那颗易怒的心，用更为冷静、理性的方式应对生活中的挑战，从而改善并最终克服那个一直困扰你的“坏脾气”。