当与女朋友的争执日益增多，最终导致分手时，内心的困惑和痛苦是难以避免的。面对这场考验，我们可以选择迅速而果断地行动起来。首先，我们需要找到一个安静下来，冷静思考问题并寻找冲突根本原因的时间。这可能是一个暂时的分离，也可能是一段致力于自我反思和成长的旅程。在这个过程中，我们可以远离干扰和情感上的纠缠，以便清晰地看待问题，并为未来的行为做好准备。

其次，我们应该深入思考问题背后的本质。这可能是由于沟通不畅、期望不一致、个性差异或者生活中的挑战所造成。我们可以回顾过去争吵的情景，分析自己的反应和体验，这样才能更好地理解问题核心，并为下一步采取明智决策提供依据。

在有了更深层次认识后，我们应当与女朋友建立开放且负责任的对话。这意味着双方都要以公平的心态倾听对方的声音，而不是互相指责或斥责。通过这种积极有效的人际交流，可以一起探讨解决方案，同时加强彼此之间的情感联系，为关系的可持续发展开辟新的道路。

有时候，当我们遇到复杂的问题时，专业人士如心理咨询师或关系专家能提供宝贵帮助。她们能够从中立角度出发，为我们提供专业建议和指导，从而帮助我们破解困境并重建关系。

最后，当一切努力都未能挽回局面，即使接受分手这一现实也是必要的一步。在这个过程中，让自己慢慢治愈，用这些经历来重新审视自己的价值观念，以及成为更加独立强大的自己。此外，这也许是开始新篇章的一个契机，无论如何，每一次经历都是成长的一部分，只要保持积极主动的心态，就能迎接新的挑战与机遇。