我曾经的婚姻充满了痛苦和绝望，老公对我多次施加家暴，还有无数恶毒的话语。我一直在冷暴力状态中度过，每当想离婚时，我都因担心孩子而犹豫不决。现在，我想要知道如何向我的孩子坦白这些伤害，而不会让他们受更多的影响。

回忆起我们结婚前，他的脾气就已经很差，但那时候年轻无知，我以为只要我对他好，他会改变过来。然而，这些年来，事实证明他从未改变过。他总是自私、专横且情绪化，从不关心我们的生活或需要。我不得不承担所有家庭开支，而他的收入也一样。

在儿子6个月大的时候，我们发生了一次激烈的争吵，那一刻，他几乎砸到孩子头上。这让我深受打击，也因为社会眼光和孩子的感受而没有追究。在2017年初的一次酒后口角中，他掐着我的脖子叫嚷，这是我人生中的最低谷。

随着时间推移，我们之间的矛盾越来越激化。我开始通过微信表达自己的愤怒，并尽量避免与他直接交谈，以减少冲突。但这并没有解决问题，只是让我们保持距离。他的父母也参与进来了，他们希望我们能原谅对方，让事情平息下来。

最近，我试图探讨这个问题与我们的儿子，他表现出了成熟，对未来有明确的规划。他说等自己18岁后可以独立生活，不再依赖于任何人。但是作为一个母亲，我感到内疚和疲惫，不知道该如何继续下去。

面对这样的困境，一位名为冷爱的情感咨询师给出了她的建议：

首先，她强调了反家暴是一种正确的事情，没有任何理由可以接受这种行为。她提醒说，重要的是要帮助人们改变思维模式，而不是简单地否定家暴这一行为。

其次，她提供了两种选择：第一种是在尊重孩子意愿的情况下分居，等待他们成年；第二种则是不用等待，可以立即采取行动离开。如果你真的想解脱，就应该以实际行动证明你的决定，而不是不断地责备和批评对方。这样的做法只会增加纠纷，并没有什么实际意义。

最后，她提醒说，如果你真正想离开，就应该自己起草离婚协议，而不是依赖别人的帮助。如果不能这样做，那么至少要好好思考，你是否真的准备好离开，或只是想要在道德上取得胜利。