在夫妻关系中，吵架和冲突是不可避免的。然而，当这两种情绪激化至分手的地步时，解决问题变得尤为重要。首先，双方应保持冷静，不要让情绪控制了头脑。在这个过程中，他们可以暂时分开，以便各自冷静分析问题，并思考过去争执的点，以及自己的态度和行为。此外，还应该尝试换位思考，了解对方的立场和感受。

平等交流也是关键。在沟通中，每个人都有权表达自己的想法和建议，同时也要真诚地表达内心的情感。通过有效的沟通，可以减少误解并提高彼此之间的理解与信任。这不仅意味着倾听对方的声音，更重要的是使用“我语”而非“你语”，以避免互相指责，并保持对话的全局性。

当问题无法单独解决时，寻求专业帮助是明智之举。心理咨询师或夫妻感情顾问拥有丰富经验，可以提供中立意见和建议。他/她能帮助双方更好地了解自己与伴侣，同时教授有效沟通技巧及解决争议方法。

复建信任同样重要，这通常需要展现诚信、包容与宽容的心态以及积极改变行为以表现尊重与关注。此外，一起设定共同目标可以增强团结，让关系再次焕发活力并加深彼此间的信任与依赖。

最后，要记住解决吵架闹分手是一个长期且持续不断的事业。不断努力携手迎接挑战，在相互理解、支持下创造一个更加稳定的关系。通过精神成熟层面的发展，夫妇能够一同为持久幸福快乐奋斗。