知道自己被背叛，这种痛苦让人难以承受，但我不能因为愤怒而失去理智。我必须找到解决这个问题的方法，而不是简单地冲动。

首先，我需要冷静下来，仔细思考这件事情应该如何处理。这不仅关系到家庭的和谐，也关系到自己的未来和孩子的成长。我不能让自己的情绪完全控制我的判断，因为这样只会导致更多的问题。

其次，我认为找**谈一谈是一个很好的选择。虽然我害怕对方可能不会改变，但是至少可以表达自己的感受，让对方知道他们的行为对我们造成了多大的伤害。如果能够引起对方反思，那就更好了。但无论结果如何，我都需要做出明确表示，即使这意味着要面对更加艰难的情况。

最后，如果以上两种方法都不奏效，那么我可能不得不考虑第三个方案——直接找那个出轨的人谈一谈。在这种情况下，尊重对方至关重要，即使心中充满了愤怒和沮丧。我必须表现得有礼貌，以此来平衡双方的情绪，并且寻求一个公正且合理的解决方案。如果对方是个有道德的人，他或她会认识到错误并采取措施纠正。

总之，无论走哪条路，都需要我保持冷静，避免冲动，因为最终目标是保护家庭和维护幸福生活。不管怎样，这都是一个艰难但必要的过程，它将考验我的耐心、毅力以及作为一个人应有的决断力。