在现代社会中，伴侣间的体型差异并非罕见，特别是在一些健康问题或者生活习惯改变的情况下，这种差异可能会导致一方感到困扰甚至疼痛。例如，一位曾经苗条的妻子发现自己因为怀孕、停药或是生活方式改变而变得肥胖，而她的丈夫却保持着原有的身形，这样的体型变化往往会给夫妻关系带来压力。

首先，我们要认识到这种现象是普遍存在的，并不是个人的过错。在面对老公太大了很疼怎么办的问题时，最重要的是沟通。夫妻双方都需要有耐心和理解去倾听对方的心声，表达自己的感受和需求，同时也要诚实地向对方展示自己的不满和担忧。

其次，在处理这种情况时，要避免责备对方，因为这通常只会加剧矛盾。相反，可以尝试找出共同点，比如你们之间的情感联系、共同的兴趣爱好等，这些都是维系婚姻稳定性的关键因素。此外，也可以考虑一起参加健身课程或健康咨询，以此作为改善身体状况以及增进彼此了解的一种方式。

再者，如果你已经决定想分手，那么最重要的是要明确原因并且直接与你的伴侣谈论。你可以坦白地告诉他，你无法忍受他的巨大，以及这对你的影响。但在做出这样的决定之前，请确保你已经尽了最大努力去解决问题，没有其他更好的解决方案可供选择。如果你还没有完全放弃这个关系，也许可以寻求专业心理咨询师或婚姻顾问帮助，他们能提供专业意见帮助你们找到解决之道。

同时，还有一些小技巧可以用来减轻这种差异所带来的压力，比如调整衣着搭配以掩饰部分身体部位，或是在私密空间内进行适当的大胆尝试，让自己感觉更加舒适和自信。这对于那些即将面临分手的人来说，是一种积极向前的方法，但它并不意味着根本问题被解决，只是一种暂时的手段缓解情绪波动。

最后，对于那些希望通过减重来改善自身形象的人来说，有必要制定一个合理计划，并从慢慢开始，不要期望一下子就能达到目标。这需要时间、毅力以及持之以恒的心态。同时，对于那些想要支持伴侣但又不知道如何行动的人，可以考虑为他们提供鼓励，而不是指责，从而营造一个更加温暖包容的环境，让每个人都感到被尊重和爱护。

总之，无论是通过沟通协商还是采取更激烈的手段，即使在“老公太大了很疼怎么办想分手”这个看似简单的问题上，也涉及到复杂的情感层面。而为了让这一过程更加顺畅，最好的策略是保持开放的心态，与同样愿意合作探索解决方案的另一半携手前行。

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