在这个快节奏、高压力的现代社会中，家庭关系经常受到冲击。特别是在今天这样一个忙碌和变化无常的时代，许多父母发现自己与孩子之间的情感联系逐渐淡薄。面对这样的情况，有些父亲可能会感到迷茫和挫败，不知道该如何主动跟儿子好几年了怎么办？他们可能会感到自己被边缘化，被忽视，被遗忘。

重建连接：改变心态的第一步

首先，我们需要认识到这种疏远是双向的，并不是仅仅由我们作为父母所决定。在快速变化的大环境下，孩子们也面临着各种挑战，他们可能会因为学习压力、社交网络、朋友圈等因素而变得更加独立，这种独立性虽然是一种成熟，但同时也让家长感觉到了距离。

要想解决这一问题，我们必须改变我们的心态，从“我的孩子不理我”转变为“我的孩子有自己的世界，我可以尝试进入他的世界”。这意味着我们要有耐心，要学会倾听，要尊重他们的个人空间，同时也要继续展现出我们的关怀与爱意。

建立共同兴趣：寻找桥梁

找到与儿子共同感兴趣的事情，可以成为一种很好的沟通工具。这不一定非得是高档或昂贵的事物，只要能够激起他的兴趣就可以了，比如一起看一部电影，一起做一次烘焙，一起去户外活动或者参加某个他喜欢的小项目。通过共同参与这些活动，你们可以开始建立新的记忆，这些记忆将成为你们情感联系的一部分。

主动倾听：用行动说话

在任何时候，当你的孩子想要谈论事情时，你都应该停止一切干扰，用全神贯注的心态去倾听。你可以问一些开放性的问题，如：“你最近最喜欢的是什么？”“有什么困难吗？”“有什么想法吗？”这样的询问方式能帮助你更深入地了解他的内心世界，也能表明你对他非常重视和关心。

此外，还有一点很重要，那就是身体语言。你不要只是口头上说“你是我最宝贵的人”，而是用实际行动来证明你的承诺。不管多忙，都要确保有足够时间陪伴他，让他感觉到你的存在，是真正愿意为他付出的父亲。

提供支持与鼓励：培养自信

每个孩子都希望得到支持和鼓励，无论是在学业上还是在生活中的其他方面。当他们遇到困难时，你应当积极地给予帮助，而不是过度批评或指责。这不仅能增强你们之间的情感纽带，也能帮助孩子建立自信，为未来的挑战做好准备。

同时，对于那些成绩优秀但内心里却感到孤独或压力的学生来说，更应以理解和同情的心态去接待他们，让他们知道即使取得巨大成就，也值得得到家的温暖拥抱，而不必因为害怕失去完美形象而隐藏自己的真实感受。

总结

当你意识到自己已经被忽视并且想要改变这一状况时，最重要的是保持耐心，因为这是一个漫长而复杂的过程。但只要不断努力，即使小小的一点进展也是值得庆祝的。通过改变自己的行为模式、建立共鸣点以及提供必要的支持，你将能够重新获得儿子的关注，并加深你们之间的情感联系。在这个过程中，每一次成功的小胜利都是前进道路上的里程碑，它们将推动你朝着一个更亲近、更幸福的地步迈进。