一、情感冷淡

在关系初期，伴侣之间的情感往往是热烈和充满期待。然而，当一个人开始出轨时，他可能会逐渐变得情绪波动或者表现出对伴侣的冷漠。这种变化可能并不立即显而易见，但随着时间的推移，伴侣们通常能够察觉到对方的情感状态发生了变化。一开始，这种改变可能被误解为工作压力或者其他日常生活中的压力所致，但当这种状况持续不断时，它就成为了一个明确的信号。

二、沟通障碍

与情感冷淡相似的是沟通障碍。当一个人在外面有了新的关系时，他很可能会变得更加紧闭心扉，对于与伴侣之间的交流感到厌烦或恐惧。他可能会避免深入谈话，转而专注于表面的互动，从而减少双方间真诚交流的机会。此外，这种行为还可以体现在拒绝讨论未来计划，或对任何涉及长期承诺的话题表现出不耐烦。

三、隐私保护过度

人们通常认为，如果你的伴侣突然变得非常关心隐私，并且总是要知道你去哪里和你做什么，那么这很有可能是一个试图掩盖自己的不忠行为。他们之所以这样做，是因为他们害怕被发现，他们需要控制每一个信息，以防止泄露自己的事实。在这个过程中，他们往往会成为自己的监视者，而不是真正地信任彼此。

四、身体语言上的改变

身体语言是一种非言语交流方式，有时候它比言语更能透露出人内心真正的情绪和态度。当一个人开始出轨时，他身上就会出现一些身体语言上的改变，比如目光闪烁、避免眼神接触、手势僵硬或频繁调整坐姿等。这些建议性的行为反映了一种内在焦虑和不安，同时也表明他正在努力保持一种假装无忧无虑的样子以掩盖他的内心世界。

五、一夜未眠

最终，当一切都似乎已经无法挽回的时候，一些人的行为将导致失眠，因为他们无法安然入睡，不愿意放弃那些渴望得到满足的心理需求。这些晚上醒来的人经常梦想着另一种生活，另一段故事，其中包含着更多快乐和自由。而当早晨来临，他们必须再次回到现实中，与那位曾经让他们幸福至极的人一起生活下去，这样的痛苦使得许多人难以休息好睡觉，即便是在白天也是如此。

通过观察这些迹象，我们可以从多个角度理解一个人的举止是否存在问题。如果我们怀疑我们的伴侣是否出了轨，最重要的是保持开放的心态，并且勇敢地探索真相。但记住，无论结果如何，都请确保我们的调查方式既尊重又健康，以维护我们自身以及彼此的情感安全。