在我们的关系中，每一段沟通都充满了信任和隐私。然而，当我们遇到困难或挑战时，这种信任可能会受到考验。有时候，人们的行为会变得异常，他们可能会采取一些措施来保护自己的秘密，即使这意味着侵犯对方的隐私。以下是一些表现说明他出轨了的情况：

首先，他对你的手机特别敏感。这可以表明他担心你通过查看手机上的信息发现他的不忠行为。他可能会频繁地提醒你清除聊天记录或者使用社交媒体应用，以防止留下任何指向外遇的线索。

其次，他在工作上加班越来越多，但却总能找到时间陪伴“其他人”。这种情况下的加班并非偶然，而是一个精心策划的掩护。当一个人突然变得忙碌起来，却仍然能够抽空做一些“个人事务”，这通常意味着他们正在追逐一个新的目标——也许这个目标不是职业发展，而是一个全新的关系。

再者，他对你的身体健康表现出了极大的关注。这听起来像是件好事，但当这一切突然发生，并且与之前没有任何迹象相关联时，就显得有些可疑了。他可能是在寻找一种方式来解释自己为什么需要经常锻炼或者注意饮食，从而为即将出现的事实提供合理化。

此外，你发现他在社交媒体上的行为越来越不自然。这包括不断地更新状态、添加新朋友以及频繁地浏览某些人的资料。如果这些变化都是突如其来的，而且与他的日常生活模式不符，那么这是一个值得深入探讨的问题点。

最后，如果他开始表现出一种神秘感，对你的事情兴趣缺乏，这也是一个明显的警告信号。当一个人开始避免谈论自己的生活或兴趣，同时又过度关注别人的事情时，这很可能是因为他们已经投入到了另一个故事中去了。

要处理这种情况，我们首先需要保持冷静，不要立即做出反应，因为情绪化的决定往往带来了更严重的问题。在了解更多信息之后，可以选择直接面对问题还是寻求专业帮助，如心理咨询师或法律顾问。记住，无论如何，都不要忽视这些迹象，因为它们通常预示着更深层次的问题待解决。此外，不管结果如何，最重要的是维护个人的尊严和自我价值，不让被背叛的人生成为自己的定义。